Quels fruits et légumes

Voici une liste des légumes, fruits et herbes que vous pouvez donner à votre lapin . Les légumes qui n'y sont pas évoqués ceux sont soit sans intérêt pour la santé du lapin soit toxiques. Il est à noter qu'en ce qui concerne les salades, les versions à feuilles rouges sont comestibles elles aussi même si elles ne sont pas systèmatiquement photographiées.

Chaque légume est illustré d'une photographie qui facilite son identification et évite les erreurs. S'il est indiqué que le légume peut provoquer des ballonnements cela signifie que vous ne devez pas en donner à chaque repas, ni mélanger ces légumes dans un même repas, ni les donner en grande quantité et que vous devez être très vigilant lors de leur introduction. Chaque lapin a ses sensibilités, c'est pourquoi il est important de suivre les régles d'introduction des légumes dans le régime alimentaire.

ATTENTION : TOUS CES LEGUMES DOIVENT ETRE DONNES CRUS, SANS PEPINS ET LAVES ! SI POSSIBLE EN SAISON

 

 

Aneth

Herbe très appréciée des lapins, peut être remplacée par du fenouil sauvage ou les feuilles du fenouil. 1 ration = 2 brins =7g Taux de calcium : 178-208/100g. Saison : Printemps, été, automne, hiver

Feuilles d'artichaut

probiotique naturel( fructo-oligiossacharidess). Uniquement les feuilles extérieures de la partie que nous consommons. Ne donnez ni le fond, ni les "poils" qui le recouvrent, ni les feuilles de l'intérieur. Les feuilles du pied d'artichaut peuvent aussi être consommées s'il s'agit d'une espèce non piquante. Saison : Fin de l'été et automne Taux de calcium : 45mg/100g. Une ration = 3-4 feuilles maxi

Avoine ou herbe à chat

Riche en vitamine K et fer. Saison : Toute l'année, peut être cultivée en intérieur

Basilic

Riche en vitamine K et fer.Très apprécié des lapins. Taux de calcium : 120-150mg/100g. Saison : Eté

Basilic sauvage/ montagnard

Même propriétés

Basilic cannelle

Mêmes propriétés Saison : Eté

Basilic pourpre

Mêmes propriétés Saison : Eté

Blé ou herbe à chat

Saison : Toute l'année, peut être cultivée en intérieur

Blettes ou bettes

Les feuilles comme les cardes blanches sont comestibles. Les feuilles doivent être bien vertes. riche en oxalates et vitamines A, B6, E, B9, K et C Comme le chou il doit être donné en petite quantité. Ne doit pas être donné aux lapins qui ont des problèmes digestifs ou urinaires chroniques. Saison : été, automne, hiver Taux de calcium :80-100mg/100g.

Blettes italiennes

Les feuilles comme les cardes blanches sont comestibles. Les feuilles doivent être bien vertes. riche en oxalates et vitamines A, B6, E, B9, K et C Comme le chou il doit être donné en petite quantité. Ne doit pas être donné aux lapins qui ont des problèmes digestifs ou urinaires chroniques. Saison : été, automne, hiver Taux de calcium :80mg/100g.

Blettes, cardes ou poirées de couleurs

Cette variété est souvent préférée à la variété blanche. riche en oxalates et vitamines A, B6, E, B9, K et C Comme le chou il doit être donné en petite quantité. Ne doit pas être donné aux lapins qui ont des problèmes digestifs ou urinaires chroniques. Taux de calcium :80mg/100g. Saison : été, automne

Carotte-Ruebli

A considérer comme un fruit chez le lapin ayant tendance à grossir car très riche en sucre( jusqu'à 4%).Les carottes nouvelles sont légèrement moins caloriques (en vieillissant la carotte se charge en sucre). Riche en vitamine A, B9, C. Une alimentation trop riche en carottes peut provoquer des problèmes digestifs chez certains lapins. Taux de calcium :30mg/100g. Oxalates : 500mg/100g 1 ration = 1 petite carotte =37g Saison : toute l'année

Carotte rouge

idem . Saison : toute l'année

Carotte jaune du doubs

idem mais encore plus sucrée. Saison : toute l'année

Carotte pourpre

idem mais encore plus sucrée. Saison : toute l'année

Céleri branche

Feuilles et branches Attention : si votre lapin a des problèmes de molaires sectionnez les branches en tronçons de 3cm de long car il aura du mal à sectionner lui même les longues fibres et cela peut causer des problèmes digestifs. Riche en vitamine A, B et C. C'est un légume considéré par le lapin comme une véritable gourmandise. C'est aussi un bon diurétique. Taux de calcium :41-44mg/100g. Oxalates 190mg/100g 1 ration = 30g Saison : été, automne Article complémentaire : Les grosses fibres du céleri branche

Céleri rave

Feuilles et racine Peu calorique, riche en fibres Taux de calcium :43-60mg/100g 1 ration = 30g Saison : automne, hiver

Cerfeuil

Riche en calcium Saison : printemps, été, automne

Cerfeuil tubéreux

Le feuillage est toxique mais la racine peut être consommée en petite quantité. Saison : automne

Chicorée de catalogne (catalogna frastiagliata)

Riche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques. Saison : printemps, été, automne

Chicorée Castellfranco

Riche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques. Saison :automne, hiver

Chicorée grumolo verde - chicorée amère

Riche en calcium. A éviter si le lapin souffre de problèmes urinaires chroniques. Saison : automne, hiver

Chicorée pain de sucre

oui

Ciboulette

en petite quantité et rarement car fait partie de la famille de l'oignon et de l'aïl qui sont toxiques Saison : printemps, été

Coriandre

très appréciée des lapins.Riche en calcium. Oxalates : 10mg/100g. calcium : 64mg/100g Saison : printemps, été, automne

Cresson

riche en vitamines A et C, riche en calcium, à donner en petite quantité. Propriétés diurétiques. Taux de calcium : 160-210mg/100g.Oxalates : 310mg/100g 1 ration = 6g Saison : printemps

Cresson de jardin

riche en vitamines A et C, riche en calcium, à donner en petite quantité.Propriétés diurétiques. Taux de calcium : 160-210mg/100g.Oxalates : 310mg/100g 1 ration = 6g Saison : printemps

Cresson alénois

riche en vitamines A et C, riche en calcium, à donner en petite quantité Taux de calcium : 200-210mg/100g. Oxalates : 310mg/100g Saison : printemps

Endive-chicon-Brünsli

riche en vitamines A, peu nutritive. Très appréciée des lapins, c'est un bon légume pour débuter l'introduction des légumes dans le régime alimentaire. A éviter chez le lapin ayant des problèmes urinaires chroniques. Oxalates : 110mg/100g. Taux de calcium :50mg/100g. 1 ration = 5 feuilles = 45g Saison : automne, hiver

Endive carmine

Même qualités que la variété blanche. Saison : automne, hiver

Epinard-Spinat

Uniquement les feuilles bien vertes( pousses ou feuilles ) riche en oxalates, magnesium, fer et vitamines A et C et calcium Comme le chou il doit être donné en petite quantité. Ne doit pas être donné aux lapins qui ont des problèmes digestifs ou urinaires chroniques. Taux de calcium : 50-125mg/100g. Oxalates : 970mg/100g Saison : printemps, été, automne

Epinard géant d'hiver

Uniquement les feuilles bien vertes riche en oxalates, magnesium, fer et vitamines A et C et calcium Comme le chou il doit être donné en petite quantité. Ne doit pas être donné aux lapins qui ont des problèmes digestifs ou urinaires chroniques. Saison :automne, hiver

Epinard géant

Uniquement les feuilles bien vertes riche en oxalates, magnesium, fer et vitamines A et C et calcium Comme le chou il doit être donné en petite quantité. Ne doit pas être donné aux lapins qui ont des problèmes digestifs ou urinaires chroniques. Saison : hiver, printemps

Estragon

Saison : printemps, été

Fanes de carottes

Riches en calcium, fer et vitamines A B1 B2 B6 et C. Saison : printemps, été, automne

Fenouil-Fenchel-venkel

Tout se mange, le bulbe comme le feuillage. Dans le commerce on ne trouve malheureusement que le bulbe, c'est bien dommage car les lapins adorent le feuillage du fenouil qui a un délicieux goût d'aneth. Riche en potassium, calcium et vitamine A, B8 et B9C, peu calorique et diurétique. Peut être donné aux lapines gestantes et allaitantes, car il favorise la lactation. Taux de calcium :100-110mg/100g 1 ration = 1/4 de petit fenouil = 40g Saison : printemps, été, automne

Fenouil pourpre

Riche en potassium, calcium et vitamine A, B8 et B9C. Saison : printemps, été, automne

Feuilles de betterave

Attention, les feuilles doivent être bien vertes sinon elles sont toxiques. Riche en Vitamine A et calcium, à donner en petite quantité. Oxalates : 610mg/100g Saison : printemps, été, automne

Feuille de fraisier

C'est un aliment très apprécié ! Saison : printemps, été, automne

Feuille de framboisier

C'est un aliment très apprécié ! Saison : printemps, été, automne

Feuilles de radis

Le radis est à éviter car il peut provoquer des ballonnements chez certains lapins, mais les feuilles sont comestibles et sans danger. Attention, les feuilles doivent être bien vertes sinon elles sont toxiques. Riche en vitamine A, B2, C et calcium             Taux de calcium :22mg/100g Saison : printemps, été, automne

Feuilles de tournesol

Les feuilles sont entièrement comestibles( choisissez des graines au rayon légumes et pas au rayon fleurs si possible). Les pétales sont eux aussi comestibles, mais évitez de donner les fleurs entières, votre lapin ferait une orgies de graines ce qui pourrait provoquer des troubles digestifs.( au pire ne pas dépasser 10 graines par lapin) Saison : printemps, été, automne

Haricots verts-Bohnen

Ne pas donner de haricots verts aux lapins qui ont un système digestif fragile, ils peuvent les rendre malades. A donner en petite quantité(2-3). Taux de calcium : 50-65mg/100g Saison : été, automne

livèche

Famille du céleri, très appréciée ! Saison : printemps, été, automne

Mâche-salade de blé-Nuessli-Rampon

Bien nettoyer car la mâche contient beaucoup de sable. Riche en vitamine A, B, C Taux de calcium : 35mg/100g 1 ration : 4 pieds =18g Saison : hiver, printemps

Mâche rouge

Bien nettoyer car la mâche contient beaucoup de sable. Riche en vitamine A, B, C Taux de calcium : 35mg/100g Saison : hiver, printemps

Marjolaine

Saison : printemps, été

Menthe

Riche en calcium Taux de calcium : 210mg/100g Ration = 3 brins =6g Saison : toute l'année mais en particulier printemps, été

Mizuna

Saison : toute l'année

Moutarde rouge

Saison : toute l'année Taux de calcium :104mg/100g

Moutarde

Saison : toute l'année Taux de calcium :104mg/100g

Moutarde violette dentelée

Saison : toute l'année Taux de calcium :104mg/100g

Navet rose ou blanc, rave (Suisse)

Feuilles sans problème mais racine en quantité limitée, pas plus d'une fois par semaine. Feuilles riches en calcium. Racine moyennement riche. Taux de calcium :32-48mg/100g .Oxalates : 210mg/100g 1 ration = 1/4 de petit navet = 20g Taux de calcium des feuilles :105-136mg/100g. Oxalates : 50mg/100g 1 ration = 5 feuilles =10g Saison : printemps automne hiver

Navet rond jaune d'or

Mêmes caractéristiques que le navet rose ou blanc

origan

Saison : été

Ortie blanche

Ne pique pas contrairement à l'ortie sauvage. Saison : printemps

Panais-Pastinaken

racine uniquement. Légume racine de la même famille que la carotte. Il est lui aussi très riche. Riche en vitamine C, potassium , manganèse, fibres . Moyennement riche en calcium Taux de calcium :37-41mg/100g. Oxalates : 70mg/100g 1 ration = 1 rondelle = 20g Très nutritif. Diurétique. Peut remplacer la carotte l'hiver. Saison : automne, hiver. Ne pas en donner à la fin de l'hiver, il devient très fibreux et extrêmement dur.

Persil plat-Petersil

A préférer au persil frisé car il est plus riche en vitamines. Le persil doit être consommé bien frais sinon il est toxique( quand il jaunit) riche en vitamines A et C.Propriétés diurétiques. Taux de calcium : 122-245mg/100g.Oxalates : 1700mg/100g 1 ration = 2 gros brins = 9g de persil Ne doit pas être donné aux lapines gestantes et allaitantes, car il coupe parfois la lactation. Saison : printemps, été, automne

Persil racine-Petersilwurzel

Racine et feuillage sont comestibles Riche en vitamine C

Pissenlit sauvage ou cultivé-Dents de lion-Löwenzahn

Elément de base du régime du lapin de garenne. Toutes les parties sont comestibles : feuilles, fleurs et racines. Riche en vitamines A et C et en calcium, Diurétique. L'effet diurétique compense la richesse en calcium. Il peut être donné régulièrement mais en raison de son effet diurétique il ne peut pas représenter à lui seul la base de l'alimentation. Il doit être mélangé à d'autres plantes afin de composer une ration équilibrée. L'effet diurétique du pissenlit peut apporter une aide dans le traitement des infections urinaires, en revanche il est déconseillé en cas d'affection rénale. Les urines sont souvent assez rouges après la consommation de pissenlit, c'est tout à fait normal. Taux de calcium : 140-160mg/100g 1 ration = 1 gros pied de pissenlit = 37g Saison : toute l'année mais particulièrement beau au printemps

Pissenlit blanc

Mêmes caractéristiques Saison : toute l'année mais particulièrement beau au printemps. il est moins riche en calcium.

Pois mangetout ou pois gourmands

En petite quantité uniquement. Saison : été

Poivron

Ne doit pas être donné de manière régulière ni en grande quantité. C'est juste un petit "plus" pour varier" le menu. Il faut bien sûr retirer les pépins et la partie intérieure blanche qui est indigeste. Taux de calcium : 9mg/100g Saison : été

Pourpier-Portulak

Taux de calcium : 79mg/100g 1 ration : 10g de pourpier

Saison : toute l'année

Pousses de betterave ou de blette

Saison : été, automne

Racine de pissenlit

Bien laver et sécher

Romarin

Saison : printemps, été, automne

Ronces ou feuilles de mûrier

Saison : printemps, été

Roquette sauvage

Saison : été, automne

Roquette plein champs

Saison : été, automne

Roquette cultivée-Ruccola

Saison : été, automne

Rutabaga à collet rose - chou navet

Pauvre en calories, riche en vitamine C, un complément idéal pour l'hiver en petite quantité. Ce légume est riche en amidon et ne doit pas être donné aux lapins qui souffrent déjà de crottes molles chroniques et qui ont une alimentation riche ( granulés). Le feuillage est comestible mais peu recommandé. Taux de calcium :47-53mg/100g Une ration = 20g Saison : hiver

Rutabaga à collet vert

Mêmes caractéristiques que le rutabaga à collet rose Saison : hiver

Salade Batavia

Saison : printemps, été, automne Ne doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure

Salade Batavia rouge

Saison : printemps, été, automne Ne doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure

Salade Feuille de chêne-Eichblatt

Ne doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure

Salade Frisée

Riche en calcium comme toutes les chicorées. Ne doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure Taux de calcium : 55mg/100g.

Salade lolo rossa

Ne doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure

Salade multi-feuille

Ne doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure

Salade multi-feuille rouge

Ne doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure

Salade Romaine

L'une des salades préférées des lapins car elles est bien croquante. Ne doit pas être donné aux lapins qui ne sont pas habitués à la verdure Taux de calcium : 20mg/100g. Oxalates : 300mg/100g Saison : printemps, été, automne

Sarriette

Saison : été, automne

Serpolet

appelé aussi thym citron Saison : été, automne

Tat-soï ( pousses de )

Uniquement les feuilles bien vertes Riche en calcium, viatme A, C et K, doit être donné en petite quantité

Tétragone ou épinard d'été

Uniquement les feuilles bien vertes riche en oxalates, magnesium, fer et vitamines A et C et calcium Comme le chou il doit être donné en petite quantité. Ne doit pas être donné aux lapins qui ont des problèmes digestifs ou urinaires Saison : printemps, été

Thym

Saison : été, automne

Thym citron

Saison : été, automne

Topinambour-Topinambur

Il peut être plus ou moins jaune ou rose selon les espèces. Riche en potassium et vitamine C pauvre en calcium, peu calorique mais nutritif. Idéal pour les lapins qui ont tendance à grossir. Ils contiennent 76% d'eau et sont donc idéal en complément du foin, ils participent à une bonne hydratation. Les feuilles sont elles aussi comestibles mais elles doivent être données en petites quantités, ce n'est pas un fourrage et elles deviennent toxiques si elles sont données en grande quantité ou très souvent.. On peut se contenter de le laver et de le brosser si ça forme est trop complexe pour permettre de l'éplucher. Taux de calcium : 10-15mg/100g 1 ration :30g Saison : automne/hiver

Topinambour violet

Mêmes caractéristiques. Saison : automne/hiver

Topinambour blanc

Mêmes caractéristiques que le topinambour blond ou rose. Saison : automne/hiver

trévise (chicorée)

Riche en calcium Saison : automne/hiver

 

Ainsi que :

Asperge cultivée crue, probiotique naturel( fructo-oligiossacharidess) Carotte fouragère

 

Légumes à ne donner que pendant les périodes de fortes chaleurs pour favoriser l'hydratation( pensez à retirer les pépins qui sont toxiques) :

 

Concombre

Rafraichissant, riche en vitamines A, B, C. Préférez les mini concombres plus riches en chair et plus pauvre en pépins. Taux de calcium :20mg/100g

Courgette

 

Melon

Rafraichissant, riche en vitamines A, B, C. Retirez la peau et les pépins. Taux de calcium :8mg/100g

 

  • Pastèque
  • Tomate (sauf les parties vertes, les feuilles, les tiges et les pépins)

 

Légumes à ne donner en aucun cas car leur toxicité est disproportionnée par rapport à l'apport nutritif :

 

  • Soja (risque de stase intestinale)
  • Manioc (risque de stase intestinale et empêche l'assimilation des nutriments)
  • Avocat
  • Haricot de Lima(empêche l'assimilation des nutriments)
  • Millet(empêche l'assimilation des nutriments)
  • Pousses de bambou (empêche l'assimilation des nutriments)
  • Laitue(peut être donnée pour dépanner uniquement)
  • Zest de citron
  • Chou blanc (risque de fermentation)
  • Chou chinois pe-tsaï du commerce(aucun intérêt nutritif, risque de problème digestif)
  • Noisettes ( problèmes digestifs)
  • Oignons( toxique)
  • Pomme de terre( peut causer de gros problèmes digestifs, parfois mortels)
  • ail(toxique)
  • Rhubarbe(toxique)
  • Patate douce (empêche l'assimilation des nutriments)
  • Pois-fève etc ( problèmes digestifs)
  • Oseille ( problèmes digestifs )
  • Sauge ( certaines variétés sont toxiques, la sauge rouge entre autres, dans le doute c'est donc une herbe aromatique à éviter. Elle enraye la montée de lait, il ne faut donc absolument pas en donner aux lapines gestantes et allaitantes)
  • Concombre amer
  • Poireau( le vert du poireau n'est pas toxique en petite quantité mais ce n'est pas un aliment de choix pour le lapin qui d'ailleurs n'aime généralement pas ça)

 

Date de dernière mise à jour : 04/11/2015

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